太极拳被称为什么

太极拳是中国传统文化中一项独具特色的拳术。“太极”二字是道家哲学的重要概念，意为天地阴阳之气交感运动，是宇宙的自然状态。“太极”又称“无极”，是一种超越时空的、永恒存在的、无始无终的本原状态。在太极哲学中，宇宙万物都是由“太极”所衍生而来，各种事物的运动变化皆有其由内外形成的万物“阴阳”之气作为能量基础。

太极拳的发源地在中国河南省陈家沟村。太极拳最早的传承者为陈王廷，其后的陈慎公、杨露禅等著名太极拳家，对太极拳进行了不断的练习、探讨和传承，形成了今天的太极拳术。太极拳以轻灵的身法、绵软的拳势、柔和的掌法、含蓄的内气功法和环节跳跃之间的连贯性闻名于世。

太极拳之所以被誉为“内家拳”，体现在两个方面，一是太极拳的练习注重内功，是注重修身、养性、强身健体的一种拳术。二是太极拳的实践强调从内到外，如从打拳讲究要“发劲”，就是通过内外呼吸、内力运用等方式将拳意内化为身体的表现，从而达到最好的效果。

太极拳的拳势在视觉上看起来慢且柔，但是其中的气劲凝聚极快，瞬息万变，打人时极具毁伤力。太极拳家们讲究“以柔克刚”的战斗原则，通过巧妙运用方位、节奏、意念和内劲等各种技巧，假动作多、真招少，令敌人处于迷惑和被动的状态，从而达到征服对手的目的。

除了实际运用，在太极拳的修炼过程中，最为重要的是强调内和外之间的和谐统一，打坐则是其内功修炼的主要方法之一。锻炼内功可增强人体的抵抗力，调节身心状态，延缓衰老，提高免疫能力，甚至可以让人的心理稳定、情绪平衡，达到身心的完美和谐。

太极拳不仅具有高超的武技，更重要的是体现了中华文化中的哲学思想和和谐理念。它体现了中国人追求“天人合一”的人生境界，以及“宽严相济”、“以德为先”等传统理念。太极拳被誉为“千年拳王”，被公认为奥秘独特、动静皆宜、融文化、功夫、医学、军事于一体的综合体育项目，实在是我们中华民族的文化瑰宝。